Що найкраще брати із собою на перекус?

Що можна взяти на перекус

• палички з хумусом. …
• фрукти – банани, яблука, апельсини. …
• горіхи – підійдуть будь-які горіхи або їх суміші. …
• йогурти – краще вибирати йогурти без доданого цукру.
• горіхова паста без цукру з цільнозерновими хлібцями. …
• бутерброди – цільнозерновий хліб, овочі та просте м'ясо.

Які основні продукти можна брати із собою на природу:

• Напої. …
• Фрукти, овочі, зелень. …
• Хліб чи лаваш. …
• Товари для бутербродів. …
• Сіль та спеції для приготування будь-яких страв, цукор до чаю або кави, олія для заправок.
• Риба, м'ясо, птиця – якщо це не тривалий похід, а невеликий відпочинок на природі.
• Консерви

Dec 24, 2019

Корисні продукти для перекушування, які можна, можливо взяти з собою

• Бутерброд із житнього хліба та запеченою куркою
• Хлібці з відвареною або тушкованою яловичиною
• Обсмажені без олії або сирі горіхи без добавок
• Овочі
• 0-1% сир або кефір
• Яблука, груші, банан, апельсин, виноград.