Що не їдять балерину?

І балерини справді серйозно обмежують себе у споживанні калорій. Плісецька, наприклад, крім логічного відмови від цукру, булок та кави, не їла також м'ясо, молочні продукти і навіть яйця.І балерини справді серйозно обмежують себе у споживанні калорій. Плісецька, наприклад, крім логічного відмови від цукру, булок та кави, не їла також м'ясо, молочні продукти і навіть яйця.

Що не їдять балерини?

• М'ясо
• Молоко та молочну продукцію, у тому числі кефір, йогурти та сир
• Борошняні вироби
• Яйця
• Кава
• Цукор

Балеринам не потрібні дієти, тому що вони:

• працюють над своїм тілом по кілька годин на день, 5-6 разів на тиждень;
• харчуються дрібними порціями 4-5 щодня;
• не забороняють собі жодних продуктів, у тому числі солодке та хліб;
• намагаються щодня куштувати якусь нову страву чи продукт;

Сніданок для балерин (І не тільки для них) обов'язковий! Каша, знежирений сир, невеликий шматочок цільнозернового хліба з скибочкою сиру, зелений чай або кава без цукру – один із найпопулярніших варіантів сніданку. Ситний, корисний та легкий. Супи – відмінна самостійна страва для актрис балету.