Що потрібно їсти для підвищення витривалості?

Як розвинути розумову витривалість: 10 нескладних прийомів

1. Підготуйтеся …
2. Ускладнюйте …
3. Нічого не робіть.
4. Дивіться на годинник …
5. Пам'ятайте про удачі.
6. Не уникайте тривоги та страху.
7. Обговорюйте …
8. Враховуйте втому

08 Nov 2019

Крім того, витривалість безпосередньо залежить від рівня обмінних процесів, від ступеня розвиненості серцево-судинної, нервової та дихальної систем, а також від координації діяльності різних органів та систем. Витривалість також характеризують аеробна та анаеробна продуктивності організму.