Що робить еліптичний тренажер?

Еліптичний тренажер – це різновид кардіотренажерів, який дозволяє поєднати кардіотренування з силовими. Еліптичний кардіотренажер зміцнює серцево-судинну та дихальну системи, у поєднанні з силовим навантаженням на м'язи ніг, сідниць, преса, рук та спини.

Регулярні тренування на еліпсоїді зміцнюють серцевий м'яз, тренують дихальну систему, покращують роботу серцево-судинної системи, розвивають витривалість (на 20-30% через місяць занять).

Велотренажери, бігова доріжка або еліптичний тренажер – Для схуднення підійде будь-яке спортивне обладнання. Переваги еліпса в тому, що він не акцентує увагу лише на нижній частині тіла, а опрацьовує багато груп м'язів. В результаті зменшується обсяг стегон, зникає целюліт, розганяється жир з живота.

Щоденне використання еліптичного тренажера допоможе позбавитися сутулості, яка розвивається через нескінченну роботу за комп'ютером. Еліпсоїд дозволяє стояти красиво і прямо, покращуючи поставу та більш ефективно опрацьовуючи м'язи.