Що роблять із ядром у легкій атлетиці?

Штовхання ядра – змагання з метання на дальність штовхаючим рухом руки спеціального спортивного снаряда – ядра. Дисципліна відноситься до метань і входить до технічних видів легкоатлетичної програми. Вимагає від спортсменів вибухової сили та координації.

Ядро не повинно відводитися за лінію плечей. Пхати ядро дозволяється однією рукою, заборонено використання будь-яких рукавичок. Забороняється також бинтування долоні чи пальців. У разі, якщо у спортсмена забинтована рана, він має показати руку судді, і той ухвалить рішення про допуск атлета до змагань.

Ядро штовхають від плеча лише однією рукою. Як тільки спортсмен займе становище у колі перед початком виконання спроби, ядро має стосуватися або бути зафіксовано у шиї або підборідді, і кисть руки не повинна опускатися нижче цього положення під час штовхання. Ядро не повинно відводитися за лінію плечей.

Легка атлетика – олімпійський вид спорту, що включає біг, ходьбу, стрибки та метання. Об'єднує такі дисципліни: бігові види, спортивну ходьбу, технічні види (стрибки та метання), багатоборства, пробіги (біг шосе) і кроси (біг пересіченою місцевістю).