Що таке стадія виснаження?

Стадія виснаження Організм починає втрачати здатність боротися зі стресором та зменшувати його шкідливий вплив, оскільки виснажується вся адаптивна здатність. Стадія виснаження може призводити до стресових перевантажень та проблем зі здоров'ям, якщо вони не будуть вирішені негайно.

Стадія тривоги проявляється як реакція організму на подразники. У формуванні цієї реакції беруть участь гормони надниркових залоз (адреналін і норадреналін), імунна та травна системи.

Сільє виділив 3 стадії загального адаптаційного синдрому: реакція тривоги (мобілізація адаптаційних можливостей – ці можливості обмежені) стадія опірності стадія виснаження

Стрес порушує діяльність людини, її поведінку, призводить до різноманітних психоемоційних порушень (тривожність, депресія, неврози, емоційна нестійкість, занепад настрою, або, навпаки, перезбудження, гнів, порушення пам'яті, безсоння, підвищена стомлюваність та ін.).