Що таке виси та упори?

Упори – Положення, при яких плечі знаходяться вище точок опори. Брусья – гімнастичний снаряд, що застосовується для вправ у висі та упорі. Віс – Це вправи на гімнастичних снарядах. Основна мета таких вправ – утримання тіла на вазі.

Віс – це вправи на гімнастичних снарядах (перекладина, шведська стінка). Основна мета таких вправ – утримання тіла на вазі. Виси бувають: кутом, вис на зігнутих руках, вис зігнувшись, вис прогнувшись, вис на зігнутих ногах. Вихідне положення для виса – коли тіло знаходиться нижче від точок хвата.

Віс – це вправи на гімнастичних снарядах, у яких плечі перебувають нижче точки опори. Основна мета таких вправ – утримання тіла на вазі. Вихідне положення для висаколи тіло знаходиться нижче точок хвата. Хват – це становище рук при висі, спосіб утримання снаряда.