Що відбувається вночі з мозком?

Під час сну мозок здійснює свого роду інвентаризацію. Допрацьовуються та зміцнюються нейронні зв'язки та синапси, а все зайве видаляється. Одні спогади посилюються, інші послаблюються. І до того часу, як ми прокидаємося, мозок виглядає зовсім інакше.Oct 8, 2018

Наші органи не відпочивають навіть вночі Повноцінно працюють уві сні лише м'язи повік і м'язи навколо очей: вони підтримують повіки в закритому положенні. Частота серцевих скорочень зменшується приблизно на 5-10 ударів за хвилину. Але при цьому в судини проштовхується більше крові, ніж під час неспання.

Клітини мозку – можливо, гліальні клітини, які оточують і підтримують нейрони, – стискуються в час сну. Це призводить до збільшення міжклітинного простору в речовині. мозку, що у свою чергу посилює приплив рідини, яка виносить із мозку токсини.

У час повільної фази сну нейрони починають синхронізуватися, включаючись та вимикаючись одночасно. Оскільки усі нейрони в якийсь момент припиняють роботу, їм не потрібно багато кисню. Це призводить до того, що в мозок надходить менше крові, а спинномозкова рідина заповнює простір, що звільняється.