Що виводить білок із організму?

«При великій кількості білка організм в першу чергу розщеплює його для підтримки енергообміну.А для ефективного позбавлення від зайвих кілограмів варто вживати їжу, багату на корисні вуглеводи:

1. сочевицю;
2. висівки;
3. гречку;
4. ячмінь;
5. капусту;
6. спаржу;
7. нут;
8. квасоля;

У процесі травлення ферменти руйнують спожиті білки до амінокислот, які використовуються для біосинтезу власних білків організму або зазнають подальшого розпаду для отримання енергії.

Найкориснішими можна назвати макарони з цільнозернового борошна, коричневу пасту, вівсяну кашу та коричневий рис. Вся річ у тому, що вони знижують рівень С-реактивного білка в крові.