Що включає в себе релакс масаж?

Розслаблюючий масаж включає кілька базових рухів: погладжування, розтирання, розминання, поплескування та вібрації. Закінчується масаж тими самими рухами, з яких починався. Правильна методика розслаблюючого масажу включає не тільки саму процедуру, але й заспокійливу музику і приємні аромати.

На відміну від оздоровчого масажу, релакс–масаж безболісний. Всі рухи масажиста плавні, повільні: релакс–масаж – Це розтирання, погладжування, легке розминання. Поступово, крок за кроком фахівець розминає все тіло: голову, шию, комірцеву зону, спину, руки, живіт, сідниці, ноги та стопи.

Релаксуючий масаж – процедура, що дозволяє зняти фізичну та нервову напругу, розслабити м'язи, покращити настрій, підвищити імунітет. Головна мета впливу – відновити гармонійну взаємодію між головним мозком і м'язами, оскільки емоційні переживання спричиняють напругу м'язів.

Основне відмінність між класичним масажем і розслаблюючим є їхня інтенсивність. Релаксаційний масаж – це, швидше, ніжний та класичний інтенсивний масаж. Також техніки, що використовуються під час масажу, відрізняються один від одного. У масаж для релаксації переважають розминання, розтирання та погладжування.