Що впливає процес старіння?

Існує 7 основних причин: ушкодження геному, епігенетичні фактори, укорочення теломер, розгорнута реакція білка, дисфункція мітохондрій, клітинне старіння та виснаження стовбурових клітин.Jun 4, 2019

Передчасне старіння У цьому випадку зміни в організмі та психіці відбуваються швидше, ніж зазвичай. Вважається, що причинами такого процесу є несприятливі умови життя, постійні стреси, тяжкі хвороби. Головні ознаки передчасного старіння – це швидка стомлюваність, слабкість, погіршення пам'яті.

Швидкість старіння приблизно на 20% залежить від генетики людини та більш ніж на 80% – від епігенетичних факторів (сон, харчування, фізична активність, екологія тощо). По суті, це сукупність механізмів, які поступово знижують функції органів та систем.

Особливо корисні для боротьби зі старінням організму вітаміни групи B. Вони зміцнюють нервову систему, скорочують вироблення кортизолу та стимулюють серотонін, відповідальний за гарний настрій та спокій.