Що зробити, щоб шлунок заробив після блювання?

Як запустити шлунок, Котрий зупинився Припинити переїдання, взяти у звичку ретельно, не кваплячись, пережовувати їжу, не вистачати шматки протягом дня, — радить лікар. За її словами, при симптомах зупинки шлунка хорошим рішенням буде влаштувати розвантажувальний день, дати перепочинок своєму ШКТ.

При блювоті і діареї ми втрачаємо велику кількість рідини, яку потрібно заповнювати. Коли втрати не дуже рясні, досить просто пити воду. Пийте невеликими ковтками, але часто це допоможе впоратися з нудотою, не провокуючи блювотний рефлекс. Якщо пити не виходить, можна розпочати з розсмоктування кубиків льоду.

Нормалізують роботу шлунка продукти, багаті на клітковину. Це свіжі фрукти, тушковані та сирі овочі, крупи. Якщо у тебе нормальна переносимість лактози, регулярно вживай кисломолочні продукти. На роботу системи травлення добре впливає ранкова гімнастика або легка пробіжка.