Скільки білка в 1 курячому стегні?

Курячі стегна містять 0,3 г вуглеводів у 100 г продукту, це приблизно 0% всієї енергії з порції або 1 кКал. стегна — білки, жири, вуглеводи (БЖУ)

БЖУ, зміст	від норми
Білки	16,5 г	22,0%
Жири	16,6 г	19,8%
Вуглеводи	0,3 г	0,1%

Відварене куряче стегно без шкіри

Енергія 160 ккал
Білки 21,2 г	Вуглеводи 0,1 г
Жири 10,7 г	Волокна 0 г

Куряче стегно варене

Енергія 119 ккал
Білки 20 г	Вуглеводи 0,1 г
Жири 3,9 г	Волокна 0 г