Скільки білка в 100 г 9% сиру?

Скільки калорій у 9 відсотковому сирі? У 100 г продукту міститься 159 ккал, майже 17 г білків, 9 г жирів та 2 г вуглеводів.

Харчова цінність та хімічний склад "Сир 9% жирності".

Нутрієнт	Кількість	% від норми 100 ккал
Калорійність	169 кКал	5.9%
Білки	18 г	14%
Жири	9 г	9.5%
Вуглеводи	3 г	0.8%

Сир 9% (напівжирний) є постачальником високоякісного білка, що швидко засвоюється, який необхідний як будівельний матеріал для клітин організму. Мінерали кальцій і фосфор, необхідні для зростання та збереження кісткової тканини, зубів та нігтів, присутні в сирі оптимальної пропорції, доповнюючи один одного.

Вміст білка у молочних продуктах:

Назва продукту	Вміст білка 100 гр	Відсоток добової потреби
Сир 11%	16 гр	23%
Сир 18% (жирний)	15 гр	21%
Сир 2%	20 гр	29%
Сир 4%	21 гр	30%