Скільки білка в 100 г бобів?

Квасоля біла варена вміст білків Квасоля біла містить 8,23 г білка на 100 г продукту. За змістом білків серед усіх продуктів квасоля біла посідає 538 місце.

У таблиці наведено зміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) на 100 грамів їстівної частини….Харчова цінність та хімічний складСоєві боби, зелені, варені, із сіллю”.

Бобові при схудненні Бобові культури мають досить високу калорійність – вони містять більше 300 ккал у ста грамах (за винятком бобів – 57 ккал). Але навіть попри це, вони є чудовою основою для дієти, спрямованої зниження ваги. Все тому, що бобові мають низький глікемічний індекс.