19Тра
2023
admin / Українцям / 0 comment
Скільки білка в оселедці свіжої?
Безперечно, є оселедець необхідно, але у помірних кількостях. Для дорослої здорової людини небажано з'їдати більше 100 г солоної риби день.
Оселедець солона
Енергія 217 ккал | |
---|---|
Білки 20 г | Вуглеводи 0 г |
Жири 16 г | Волокна 0 г |
Філе оселедця
Енергія 240 ккал | |
---|---|
Білки 19 г | Вуглеводи 0 г |
Жири 18 г | Волокна г |