Скільки чашок ромашкового чаю можна пити на день?

Як седативний засіб ромашковий чай слід приймати по 2-3 чашки на день.

Пити ромашковий чай потрібно маленькими ковтками, суворо після їди. Він є лікарським засобом, тому їм не потрібно зловживати. Максимально можлива доза – 4 чашки день.

Кому не можна Наприклад, її не слід пити під час вагітності. Проблема в тому, що ця рослина стимулює роботу яєчників, що призводить до підвищення рівня жіночого гормону естрогену в крові. У свою чергу це може призвести до викидня, так що з ромашкою треба бути настороже.

Ромашковий чай корисно вживати на нічпрямо перед сном. Напій чудово допомагає у боротьбі з безсонням. Чашка гарячого чаю на основі квіток ромашки допоможе заспокоїти нерви та нормально заснути. Пити чай можна за годину до сну.