Скільки чашок у 2 літрах води?

Тепер не те: Інтернет, газети про здоров'я, глянцеві журнали сповнені порад, як, скільки і коли треба пити. Рекомендацію випивати по два літри чистої води на день (приблизно вісім склянок) можна часто почути не тільки від звичайних людей, а й від професійних фітнес-тренерів або навіть дієтологів.21 May 2019

Рекомендацію випивати по 2 літри води на день (приблизно 8 склянок) можна почути як від пересічних людей, і від дієтологів. Більшість упевнені, що вживання цієї кількості чистої води — основа правильного харчування та здорового способу життя.

Чиста питна вода помітно прискорює метаболізм. Науково доведено, що після того, як організм отримує 500 мілілітрів рідини, швидкість метаболізму в наступні 30-40 хвилин підвищується на 30%. В результаті робота травної системи нормалізується, а вага стабілізується.

1,5 літра води – це скільки склянок?

1 жовтня 2021