Скільки часу потрібно для відновлення крові?

Повне відновлення складу крові відбувається протягом 5-7 днів. Швидкість відновлення різних компонентів крові є різною. Щоб склад крові швидше відновився, рекомендується пити більше рідини – соки, чай.

Донор віддає 450 мл крові – це, залежно від ваги тіла, становить лише 7-13% загального обсягу крові. Об'єм плазми відновлюється, в середньому, протягом 24 годин, а кількість клітин крові – у середньому за три тижні.

Щоб склад крові швидше відновився, рекомендується пити більше рідини – соки, чай. Необхідно правильне харчування: у раціоні донора завжди повинен бути присутнім білок, від якого залежить рівень гемоглобіну в крові. Продукти, що містять білок – м'ясо, сочевиця, квасоля та всі бобові, риба та ін.

При відновлення крові допускається і навіть вітається вживання одного келиха на день червоного вина. Важливо вживати достатньо рідини. Це може бути звичайна вода, чай чи соки.