Скільки часу потрібно лежати на сонці, щоб засмагнути?

Спочатку потрібно перебувати під сонцем 5-10 хвилин, поступово з кожним днем ​​збільшуючи цей час на 2-4 хвилини більше. І можна цей час довести до 2 годин – це максимальний час перебування під сонечком, який краще не перестрибувати.

Інструкція: як правильно засмагати

1. Не варто засмагати з мокрою шкірою
2. Не наносити SPF круговими рухами
3. Не варто в перші дні відпустки використовувати підсилювачі засмаги
4. Рухайтеся, щоб засмагнути рівномірно
5. Не варто засмагати під прямим сонячним промінням

Jul 3, 2018

Шкіра злегка червоніє через 15-25 хвилин. 4. Темноволосі ніколи не згоряють навіть на самому сонці і чудово засмагають. Їх шкіра трохи червоніє через 20-30 хвилин.

Де б ви не знаходилися, правило небезпечного годинника працює скрізь.небезпечними» Вважається годинник з 11 до 16, коли сонце найбільш активно.