Скільки часу йде на сніданок?

Здорова трапеза має тривати не менше 30-40 хвилин. Звичка швидко їсти переслідує майже кожного: взяв на роботу склянку кави з пиріжком і побіг далі.Aug 5, 2021

Дослідження показали, що людина в середньому витрачає на сніданок всього 3 хвилини та 15 секунд. У більшості випадків причиною цього є неправильний розподіл часу.

У середньому сучасна людина їсть близько 1,5 години на день. А це означає, що за тривалості життя 70 років майже 4,5 роки йде на їжу! При цьому не завжди їда супроводжується приємною обстановкою в колі сім'ї або в дружній компанії.

Інтервали між їдою не повинні перевищувати 3,5-4 години.