Скільки цукру у чашці кави?

Фахівці з'ясували, що на 100 мілілітрів кава потрібно додавати не більше 2 чайних ложок цукру. Внаслідок багаторічних експериментів вчені з'ясували, що традиційний ранковий напій потрібно вживати виключно з цукром. Оптимальна кількість цукру – 2 чайні ложки на 100 міліграм напою.

Найважливіший цукор у кавовому зерні – сахароза: її вміст у зерні становить приблизно 5-9%, а загалом частку сахарози припадає понад 90% від загальної кількості цукрів.

На думку фахівців ВООЗ, денна норма споживання цукру не повинна перевищувати 10% від загальної кількості спожитих дорослою людиною калорій – близько 50 грамів цукру.