Скільки глюкози в помело?

З усіх цитрусових саме помело переважніше при діабеті, так як у ньому містяться унікальні речовини, здатні значно знизити контрольований показник. Але в той же час у помело містяться вуглеводи, тому варто обмежити його прийом до 100 г на добу.

Незважаючи на те, що він завозиться до нашої країни вже кілька років, для більшості з нас він все ще залишається екзотичним. Тим часом, для осіб із цукровим діабетом (ЦД) цей фрукт дуже корисний.

Глікемічний індекс помело може бути і 72, і 78, проте при цьому глікемічна навантаження становить від чотирьох до п'яти, що вважається низьким показником, тобто вживання помело не дає різких стрибків рівня цукру в крові (також, як і в кавуна).