Скільки грам макаронів можна їсти в день?

Вага порції не має бути більше 200 грамів, А її калорійність – не перевищувати 250 Ккал.Aug 30, 2019

Практика показує, що найкраще готувати пасту з розрахунку приблизно 80 грамів на людину. 80 грамів пасти можуть виглядати по-різному – це залежить від форми.

Правила використання макарон Навіть паста із твердих сортів пшениці навантажує шлунок, тому є її переважно у першій половині дня. Найкращим рішенням буде приготування страв не частіше 1-2 разів на тиждень, причому варити їх слід за типом альденте, тобто з твердою, трохи недовареною серединою.

Скільки макаронів потрібно людині? Для дорослої людини, з розрахунку на 80 грам макарон.