Скільки грамів 1 чорнослив?

Скільки калорій в одному чорносливі? Одна штука важить близько 10 г і містить близько 23 ккал.

МАКРОЕЛЕМЕНТИ В 100 Г СУШЕНИХ ЗЛИВ Сушена злива середнього розміру важить 15 р. Це означає, що в 1 плоді міститься близько 36 ккал. У стандартний 200-мілілітровий склянка вміщується близько 250 г сушених слив.

Для послаблюючого ефекту чорнослив можна вживати в сирому вигляді, додавати в продукти та страви, робити відвари, узвари та настої. Для цілеспрямованого отримання проносного ефекту сухофрукт додають до раціону, починаючи з 5 ягід на добу.