Скільки грамів в одному листі норі?

Енергетична цінність водорості норі (1 лист = 2,8 г) становить 349 кКал.

Лист норі

Енергія 299 ккал
Білки 46,1 г	Вуглеводи 30 г
Жири 0,35 г	Волокна 20 г

1 упаковка (4,5 г) містить 16 калорій. Класифікація калорій: 5% жир, 49% вугілля, 46% білків.

Калорійність сушених норі велика, становить 349 ккал на 100 грамів препарату, але слід враховувати те що, що вага нормальної порції висушених водоростей нічого очікувати перевищувати 2-3-х грамів.