Скільки гуарани можна за день?

Допустимо вживати гуарану 1-2 рази на день, але не рекомендується робити це менш ніж за 7-8 годин до сну, так як добавка може викликати проблеми із засипанням. При першому застосуванні краще скоротити дозування до 200-300 міліграмів та простежити за реакцією організму на добавку.

Допустимо вживати гуарану 1-2 рази на день, але не рекомендується робити це менш ніж за 7-8 годин до сну, так як добавка може викликати безсоння. При першому прийомі краще скоротити дозування до 200-300 міліграмів та простежити за реакцією організму на добавку.

Екстракт гуарани Як приймати: одноразовий прийом, як правило, становить 1 м. день не рекомендується приймати більше 5 г, але конкретні дози повинен виписувати лікар – є протипоказання.

Дозування 5 г гуарани може спричинити побічні ефекти: надмірне збудження, тахікардію, судоми.