Скільки кальцію у літрі молоці?

Встановлено, що середнє значення вмісту кальцію в сирому молоці становить 900–950 мг, а діапазон коливань становить від 700 до 1100 мг кальцію на 1 л молока.

У 250 мл молока (склянка) міститься 291-322 мг кальцію, тобто три склянки молока забезпечують середню добову норму. Крім того, в молоці та молочних продуктах міститься вітамін D, який необхідний для засвоєння кальцію.

У 100 г молока міститься 120 мг кальцію та 3,3 г білка.