Скільки калорій у 1 шматку червоної риби?

Червона риба

Енергія 116 ккал
Білки 20 г	Вуглеводи 0 г
Жири 3 г	Волокна 0 г

До неї належать такі види, як тріска, хек, мінтай, камбала. Вони самі низькокалорійні: містять до 2% жиру. Калорійність: 78 ккал / 100 г риба має ніжний смак.

Смажена Риба (у Паніровці) (1 порція) містить 169 калорій….Звичайні розміри порцій

Розмір порції	Калорії
1 унція, без кісток	56
1 порція (85 г)	169
100 г	199
1 філе (16 см х 9 см х 1 см)	267

•Aug 21, 2007