19Тра
2023
admin / Українцям / 0 comment
Скільки калорій у 100 г копченої риби?
Риба Копчена (100 г) містить 123 калорій.Aug 21, 2550 BE
Риба гарячого копчення
| Енергія 163 ккал | |
|---|---|
| Білки 8,89 г | Вуглеводи 5,19 г |
| Жири 10,84 г | Волокна г |
Всупереч усталеним стереотипам копчена риба відмінний дієтичний продукт, який нормалізує роботу серця, мозку та органів травлення. Ну і, звичайно, будь-яка рибка зміцнює кістки та м'язи. Копчену рибу рекомендується додавати до раціону хоча б раз на тиждень.
Харчова цінність та хімічний склад "червона риба копчена".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 171 кКал | 10.2% |
| Білки | 17.65 г | 23.2% |
| Жири | 5.48 г | 9.8% |
| Вуглеводи | 8.27 г | 3.8% |
