Скільки калорій у 100 г соняшникової халви?

Калорійність соняшникової халви становить 523 ккал на 100 г продукту.

За добу дозволяється не більше 65 г халви без цукру, оскільки ізомальт у великій кількості може спричинити здуття живота або розлад кишечника.

Найчастіше ми купуємо соняшникову або арахісову халву. В обох присутні вітаміни А, В, Е, які відповідають за пам'ять, зір та роботу серця. Крім них халва містить арахісову та соняшникову олії, що допомагають продовжити молодість та покращити стан шкіри.

Халва містить харчові волокна, що забезпечують правильну роботу шлунково-кишкового тракту. Вітамін Е, що міститься в домашньому десерті, сприяє омолодженню організму та благотворно впливає на репродуктивні функції людини. У насінні багато вітаміну В1, запаси якого потрібно щодня заповнювати в організмі.