Скільки калорій у 100 г зеленого горошку?

А от консервований горошок для дієти не підійде, так як у процесі консервації він втрачає до 90% усіх мінеральних речовин та вітамінів. Для дієти можна, можливо використовувати також заморожений горошок.

– Скільки в день можна з'їсти зеленого горошку? Добова доза консервованого горошку не повинна перевищувати 100-150 грамів деньне частіше 3-4 днів на тиждень.

Для більшості людей достатньо 1 склянки цукрових стручків горошку цілком або приблизно 100 г очищеного зеленого горошкубільше 150-170 г є не рекомендується.