Скільки калорій у 100 г згущеного молока?

Скільки калорій у згущеному молоці? У 100 г продукту міститься 320 ккал, понад 7 г білків, майже 8,5 г жирів та 56 г вуглеводів. Згущене молоко, виготовлене з якісного молока, має не тільки високу калорійність, але і багатий хімічний склад.

Адже вона не містить усіляких добавок у вигляді ароматизаторів, барвників, консервантів”, – зазначає дієтолог. Калорійність 100 г згущеного солодкого молока жирністю 8,5% дорівнює 328 ккал. Звичайно, сто грамів відразу з'їдати не треба! А 25-50 грам вранці всього 100-150 калорій – хороша заміна цукеркам.

Цей продукт містить магній, фосфор, калій, натрій, кальцій, фтор та вітамін А. Під час термічної обробки деякі властивості молока посилюються, тому згущене молоко благотворно впливає на зір і зміцнює кістки.

Згущене молоко (30 г) містить 96 калорій.