Скільки калорій у 200 гр абрикос?

Енергетична цінність Абрикоси складає 44 кКал.

44 ккал Калорійність абрикоса – 44 ккал на 100 г плодів. Продукт містить мінімум жирів, але значну кількість вуглеводів.

Скільки в день можна з'їдати абрикосів Оптимальна кількість – не більше 3-4 плодів у день. Також не варто поєднувати їх з іншими фруктами та ягодами. Переїдання абрикосами з великою ймовірністю здатне викликати розлад шлунка і діарею.

Однозначно є! Абрикоси не відносяться до низькокалорійних видів фруктів. Однак немає жодної причини, з якої вам не можна було б їх додавати в свій раціон на дієті. Енергетична цінність різних сортів коливається від 40 ккал та вище, залежно від сорту.