Скільки калорій у червоному грейпфруті?

Звичайні розміри порцій

Розмір порції	Калорії
1 часточка	5
1 виробниче від унції, консерви	5
1/2 маленький (близько 9 см діаметром)	32
100 г	32

•21-Aug-2007

Грейпфрут позитивно впливає на метаболізм глюкози, що сприяє схуднення. Завдяки клітковині грейпфрута виводиться більшість токсичних речовин, зменшується кількість зайвої рідини. Людина тим самим зменшує свою вагу, – зазначає Галина Незговорова. Крім того, смак цього фрукта може зменшувати апетит.

В принципі, немає нічого страшного в тому, щоб їсти грейпфрут увечері. Його калорійність зовсім невелика – лише 30–40 ккал на 100 г продукту, залежно від сорту. Головне, не рекомендується з'їдати більше одного плода щодня.