Скільки калорій у червоному помело?

Калорійність 100 г м'якоті плоду: 25-39 ккал.

Скільки калорій в одному помело? Все залежить від ваги фруктів. Один плід помело зазвичай важить близько 150 г і містить приблизно 50 ккал.

400 г Скільки в день можна з'їсти помело? Давайте для початку поговоримо про середню рекомендовану норму фруктів та ягід. На сьогоднішній день експерти вважають, що дорослій людині необхідно 300–400 г у день. Оптимально розділити цю кількість на два-три прийоми протягом дня.

Ви можете схуднути Великий цитрус містить великий запас харчових волокон, які допомагають травленню і прискорюють метаболізм. В одному помело міститься у середньому до 10 гр. харчових волокон при добової норми для жінок 25 грн.