Скільки калорій у чорному хлібі в 100 г?

Житній хліб Калорійність: 259 ккал/100 г.May 8, 2021

Кількість калорій у хлібі

Продукт	Кількість	Енергетична цінність (ккал)
Пшенична булочка	100 г	272
Пшеничний хліб	100 г	249
Житній хліб	100 г	223
Солодка булочка	100 г	299

житній Найбільш дієтичним хлібом можна назвати житньою. Він низькокалорійний (165 ккал) і містить у три рази більше клітковини, ніж пшеничний. Він краще засвоюється організмом та благотворно впливає на процес прискорення обміну речовин та засвоєння найцінніших мікроелементів.

Смачним та корисним хлібом при схудненні є так званий «чорний», в основі якого ячмінне або житнє борошно. Такий продукт багатий на вітаміни і амінокислоти, а також зберігає в собі безліч важливих для організму мікроелементів.