Скільки калорій у цілій Дорадо?

Харчова цінність та хімічний склад "дорадо запечена у фользі".

Нутрієнт	Кількість	% від норми 100 г
Калорійність	94.3 кКал	5.6%
Білки	19.2 г	25.3%
Жири	1.2 г	2.1%
Вуглеводи	0.1 г

Страви з тунця довгоперого та жовтоперого, річкового окуня, морської форелі, Дорадо, коропа, сибаса, тріски безпечно для здоров'я можна, можливо вживати не частіше ніж один раз на тиждень. При цьому не варто з'їдати понад 1 порцію.

Вага однієї риби: 300-400г.