19Тра
2023
admin / Українцям / 0 comment
Скільки калорій у м'ясі восьминога?
Восьминіг відварений
| Енергія 117 ккал | |
|---|---|
| Білки 20 г | Вуглеводи 0,9 г |
| Жири 2 г | Волокна г |
У м'ясі восьминога міститься велика кількість білка, корисних елементів (магній, кальцій, натрій, калій, залізо, фосфор, мідь, селен та марганець), вітамінів групи В, А, С, Е, К, РР, а також омега-3 та фосфорної кислоти. Багате м'ясо восьминога та цинком, який гальмує процеси старіння шкіри.
Щупальця восьминога
| Енергія 82 ккал | |
|---|---|
| Білки 15 г | Вуглеводи 2 г |
| Жири 1 г | Волокна г |
