Скільки калорій у маринованих грибах?

До їх складу також входить цинк, калій, марганець. Гриби є добрим джерелом бета-глюканів – харчових волокон, що зміцнюють імунітет. Гарні мариновані гриби у банках і тим, що вирізняються низькою калорійністю. У середньому 100 грамів цього продукту міститься не більше 24 Ккал.

Що стосується маринованих грибів, то в дуже помірних кількостях їх можна, можливо вживати в їжу під час дієти, але тільки в тому випадку, якщо у вас немає захворювань шлунково-кишкового тракту. Також пам'ятайте, що ця закуска підвищує апетит, тому обов'язково слідкуйте за обсягом та калорійністю свого раціону.

Мариновані гриби є харчовими продуктами із середньою калорійністю — 22 ккал. Дієтичними вважаються лисички, грузді та маслюки – 18 ккал. Максимальна енергетична цінність міститься в маринованих білих грибах і печерицях – 37 ккал.