Скільки калорій у Пророщеному маші?

Калорійність пророщеного машу – 30 кКал у 100 г, у термічно обробленому продукті калорій більше – 105.13-Feb-2020

100 г містить 30 калорій.

Співвідношення настільки ідеальне, що регулярне вживання страв із паростків може замінити прийом комплексних вітамінів та БАДів. Проростки Маша корисні тому, що в одній порції містяться різноманітні мінерали: калій, магній, кальцій, натрій, цинк, фосфор, селен, марганець, мідь та залізо.

У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) 100 грам їстівної частини. Енергетична цінність Маш (боби мунг) становить 300 ккал.