Скільки калорій у сирі тофу?

Соя містить фітогормони, надлишок яких може призвести до збоїв у роботі ендокринної системи. З цієї причини з обережністю варто вживати препарат вагітним. Переїдання тофу також може спричинити діарею. Добова норма сиру тофу для дорослої людини не повинна перевищувати 100 грамів.

Соєвий сир тофу Сміливо включайте цей продукт у свій зимовий раціон і худніть із задоволенням! У тофу практично відсутні жири та вуглеводи, зате багато вітамінів та мікроелементів. Крім того, це повноцінний рослинний білок, який легко засвоюється людським організмом.

Зловживання цим продуктом може спричинити діарею. Також незважаючи на користь для жіночого здоров'я, вагітним жінкам рекомендується відмовитись від цього сиру, оскільки він може викликати збої гормонального фону. Також не варто вживати тофу при захворюваннях щитовидної залози