Скільки калорій у смажених кабачках на олії?

Скільки калорій у смаженому кабачку? У порції 100 г міститься близько 88 ккал. Основну частину складають вуглеводи та жири – приблизно по 6 г у зазначеній кількості продукту. Частка білків у порції 100 г становить трохи більше ніж 1 г.

Потовстіти від смажених кабачків не можна, але й схуднути теж не вийде. Для схуднення краще їсти овоч у сирому вигляді, запеченому чи тушкованому. За добу потрібно вживати близько чотирьохсот, п'ятсот грамів. Смажений Продукт навіть при дієті дозволяється їсти, але дуже рідко.

Склад та корисні властивості смаженого кабачка Після теплової обробки, особливо при жарінні, кабачок втрачає практично всі свої корисні властивості, залишається клітковина, яка благотворно впливає на діяльність травного тракту.

Кабачок вважається ідеальним овочом для схуднення хоча б тому, що він низькокалорійний (всього 17 ккал на 100 г). До того ж способів приготувати його налічується безліч, завдяки чому кабачкова дієта буде легко переноситися і не викличе у вас стійкої огиди до кабачків.