Скільки калорій у відвареному кальмарі?

Кальмари (варені або на пару) (100 г) містить 91 калорій.May 10, 2020

Тому кальмари на дієті можна і потрібно є за будь-якої можливості, але за відсутності протипоказань (див. нижче). Високий вміст легкозасвоюваних білків (близько 18 г) у поєднанні з малою часткою вуглеводів та жирів робить м'ясо молюсків безцінним у дієтичному харчуванні.

92 калорій Кальмар (100 г) містить 92 калорій.

У кальмара звичайного довжина тіла вбирається у 50 див, і важить він у середньому 200-400 р.