Скільки клітковини в Ширатаки?

У ширатаки міститься дуже багато води – майже 97% від загального складу, і лише 3% клітковини. Це найнижча калорійна локшина у світі. Здається, менше калорій містить лише вода. У 100 г локшини є лише 9 ккал.

Ширатаки – Натуральний продукт, який практично не містить калорій, складається з дієтичної клітковини, і рекомендований людям, які піклуються про своє здоров'я, контролюють масу тіла, а також рівень цукру в крові.

Тим, хто на низькокалорійному харчуванні і не морочиться кето, можна, можливо додати соєвий соус або інші види соусів з яскравими смаками, тоді локшина швидше "доходить". Дуже важливим є той факт, що локшина Ширатакидійсно дуже швидко насичує. Достатньо всього пів-пачки на один прийом їжі.

Секрет – у складі. Ширатаки на 97 % складається води та на 3 % – з клітковини. Справа в тому, що її готують із конжакового борошна — вона відома тим, що вбирає дуже багато вологи, набухає і при цьому вкрай повільно перетравлюється. За рахунок цього ви довго відчуваєте себе ситими і при цьому отримуєте мінімум калорій.