Скільки кокосового урбечу можна їсти за день?

Спосіб вживання Використати кокосовий урбеч потрібно відповідно до рекомендацій – починайте приблизно з однієї-двох чайних ложок у день.

Норма вживання урбеча – це 1-2 столові ложки в день. Така порція допоможе вам збагатити свій раціон та отримати максимум корисних речовин. Але не варто забувати, що цей продукт має високу жирність і калорійність.

Перед вживанням урбеч краще перемішати ложечкою. Купити кокосовий урбеч можна на спеціальних ярмарках або в магазинах та лавках здорового харчування. Їдять пасту з м'якоті тропічного горіха у чистому вигляді, а ще додають у десерти та смузі, каші та йогурти, випічку.