Скільки корисних речовин у меді?

100 г меду містять 0,3 – 3,3% білків, 77,2% вуглеводів та дають організму 335 калорій енергії. У мед входить ряд ферментів, які значно прискорюють реакції обміну речовин, які протікають в організмі. З мінеральних речовин до складу меду входять солі кальцію, натрію, магнію, заліза, сірки, йоду, хлору, фосфору.

Від чого допомагає мед Він добре відновлює сили організму після перенесених захворювань. Має мед користь для печінки та підшлункової, є чудовим антидепресантом. Продукт знижує тривожність та нормалізує сон. Чай з медом користь приносить при лікуванні простудних та вірусних респіраторних захворювань.

на 100 грам натурального меду доводиться: Вода – 17.10 р., білки – 07.3 г., жири – 0.0 г., вуглеводи – 82.4 г., вітамін B2 (рибофлавін) – 0.038 мг, Вітамін B3 (ніацин) – 0.121 мг. Вітамін B5 (пантотенова кислота) – 0.068 мг,Вітамін B6 (піридоксин) – 0.024 мг. Вітамін B9 (фолацин) – 2 мкг.