Скільки ложок розчинної кави можна пити на день?

Розчинний Класична норма міститься у двох чайних ложках порошкового продукту. При цьому не має значення, скільки води в кружці вважається норма кофеїну. Норма в день такого напою. 2-3 кружки.Dec 9, 2019

Любителі кава випивають в середньому по 5-6 чашок день (близько 400-500 мг кофеїну), інші обмежуються однією порцією. Хто правий? Дослідники сходяться на тому, що 400 мг кофеїну (чотири чашки) в день безпечні для організму, а разова порція має перевищувати 200 мг.

Доза розчинної кави на день для здорової людини становить не більше 3-5 чашок. Бажано утриматися від напоїв, що бадьорять, людям з хронічними захворюваннями серця і підшлункової залози, вагітним і годуючим, а також тим, хто перебуває в стресовому стані.

Зазвичай у джезву насипають 1 ложку порошку на 100мл води. Це 3-4 грами. На стандартний кухоль виходить близько 7 грам на 200 мілілітрів. Є спеціальні конусоподібні ложки, куди вміщується рівно 1 порція подрібнених зерен.