Скільки людей спить скільки не спить?

Бузунов зазначив, що, згідно з гайдлайном Американської академії медицини сну, норма становить від 7 до 9 години, проте деяким людям може бути показано спати 4 чи 12 годин.

24 години – 8 годин = 16 годин людина не спить.

Якщо людина спить більше 10:00 на добу фази «швидкого сну» стають набагато довшими, в результаті мозок постійно перебуває в напрузі і організм не може нормально відпочити. З цього можна зробити однозначний висновок – багато спати шкідливо для мозку!