Скільки має бути вміст кисню в крові?

Який рівень кисню у крові у дорослих вважається нормою? Нормою сатурації для здорової людини вважається, коли 95% і більше гемоглобіну пов'язано з киснем. Це і є сатурація – відсоток оксигемоглобіну в крові. При COVID-19 викликати лікаря рекомендують, коли сатурація знижується до 94%.

Норма сатурації кисню в крові у дорослих – 94-99%. Якщо значення опускається нижче, людина має симптоми гіпоксії, або кисневої недостатності.

Якщо при коронавірусі сатурація нижче за 95%, хворого можуть госпіталізувати.

Медики рекомендують включити в раціон харчування ожину, чорницю, квасолю та деякі інші продукти. Дихальна гімнастика. Інший ефективний спосіб наситити киснем кров – вправи на повільне та глибоке дихання.